Hantel er et slags hjelpeutstyr for vektløfting og kondisjonsøvelser, som brukes til å bygge muskelstyrketrening.Fordi det ikke er lyd når du øver, heter den hantel.
Hantler er enkle enheter som brukes til å styrke muskler.Hovedmaterialet er støpejern, noen med et lag gummi.
Den brukes til muskelstyrketrening, muskelsammensatt bevegelsestrening.For pasienter med lav muskelstyrke forårsaket av bevegelseslammelse, smerte og langvarig inaktivitet, hold manualer og bruk vekten av manualer til å trene aktivt mot motstand for å trene muskelstyrke.
Hantler trener en enkelt muskel;Økes vekten er det nødvendig med koordinering av flere muskler, og det kan også brukes som en slags muskelsammensatt actiontrening.
Et hjelpemiddel til vektløfting og kondisjonsøvelser.Det er to typer fast vekt og justerbar vekt.① Hantler med fast vekt.Støpt med råjern, jernstang i midten, begge ender av den solide rundballen, fordi ingen lyd under trening, kalt manual.Vektene til lette manualer er 6, 8, 12 og 16 pund (1 pund = 0,4536 kg).Vektene til tunge manualer er 10, 15, 20, 25, 30 kg osv. ② Justerbare manualer.I likhet med den reduserte vektstangen, i den korte jernstangen i begge ender av vekten av rundjernsplate, ca 40 ~ 45 cm lang, kan løfte- eller kondisjonstrening øke eller redusere vekten.Gjør ofte hanteløvelser, kan styrke muskelstyrken til ulike deler av kroppen.
Det er velkjent at tilpasningsevneanalysen av sentrifugalkraften bør utføres når astronautens fysiske kondisjonstest utføres.Sentrifugalkraft kan få den opprinnelige gjenstanden med liten masse til å oppnå flere ganger mer kinetisk energi enn vanlig på et øyeblikk, og fortsette å generere treghet, så kraften til sentrifugalkraften kan ikke undervurderes.Treningsutstyrsindustrien har prøvd å finne måter å bruke denne typen øyeblikkelig kinetisk energi på produktdesign.Under denne trenden ble den nyutviklede dumbbell med kinetisk energi født.Den bryter gjennom den tunge følelsen av tradisjonelle manualer og gjør tung trening mer avslappet.Den kombinerer de funksjonelle egenskapene til håndleddsball og manualer for å gi viktig muskeltrening og treningseffekt for hele kroppen.
Innleggstid: Aug-05-2022