Yogaball, også kjent som fitnessball, er en ny, interessant og spesiell fysisk treningsøvelse. I dag er trening med treningsball spesielt foretrukket av urbane kvinner for sine morsomme, beroligende, trygge og åpenbare effekter, spesielt innen yoga fitness. Gymsalen er et viktig utstyr man må ha. Funksjonen og bekvemmeligheten til yogaballen inkluderer hovedsakelig følgende punkter: den har en god skadegjenopprettings- og rehabiliteringsfunksjon (spesielt for trening av ryggraden og bekkenet), og treningsballen er relativt trygg under trening og er ikke utsatt for skader . Kan forbedre folks fleksibilitet, styrke, balanse, holdning, hjerte- og lungefunksjon. Langvarig bruk kan effektivt forbedre figuren din og skape en perfekt kurve. Når du ikke trener, kan du bruke den som en ballstol å sitte på.