velvære fitness tredemølle kommersiell stress EKG tredemølle og maskin

Jeg tror at alle ikke må være fremmede for tredemølle, tredemølle er et vanlig sportsutstyr, vi kan løpe på tredemølle, tredemølle kan spille en god rolle i trening, i tillegg er fordelen med tredemølle enkel å bruke, vil ikke være påvirket av miljøet, så tredemølle er elsket av folk, vi vet at bruken av tredemølle er behovet for å ta hensyn til vitenskapelige metoder, nedenfor introduserer vi tredemøllen riktig treningsmetode. Før du skal trene på tredemølle må du huske at du ikke kan ha tom mage, og det er best å spise noe først, slik at du kan opprettholde at du har nok energi til å støtte treningen under løpeprosessen. Den beste anbefalingen er å spise en banan før du bruker en tredemølle, noe som gir en rask forbedring av fysisk styrke. Og bruk profesjonelle joggesko.