Utvikling av kettlebells

I 1948 ble den moderne kettlebell-heisen en nasjonalsport i Sovjetunionen. På 1970-tallet ble kettlebell-løft en del av USSR US All-State Athletic Association, og i 1974 erklærte mange av republikkene i Sovjetunionen kettlebell-sport som en "nasjonalsport" og i 1985 fullførte de sovjetiske regler, forskrifter og vektkategorier

Den mørke humoren er at på bare seks år – Sovjetunionen gikk i oppløsning 25. desember 1991, vendte medlemslandene seg mot Vesten etter hverandre, og forlot fortiden som medlem av Sovjetunionen og tungindustrien som Sovjetunionen. var stolt av gikk også tapt for de senere russiske oligarkene. Delemmentering, men denne stolte og strålende "nasjonale sporten" kettlebell fortsetter til i dag i Russland, Øst-Europa og andre land. I 1986 kommenterte Sovjetunionens "Weightlifting Yearbook" om kettlebells, "I historien til idrettene våre er det vanskelig å finne en sport som er dypere forankret i folks hjerter enn kettlebells."

Det russiske militæret krever rekrutter for å trene kettlebells, noe som fortsetter til i dag, og det amerikanske militæret har også fullt ut introdusert kettlebells i sitt eget militære kamptreningssystem. Det kan sees at effektiviteten til kettlebells er allment anerkjent. Selv om kettlebells dukket opp i USA for lenge siden, har de alltid vært relativt små. Publiseringen av artikkelen "Kettlebells-Russian Pastime" i USA i 1998 antente imidlertid populariteten til kettlebells i USA.

Etter mange utviklinger ble kettlebell-komiteen etablert i 1985, og den har offisielt blitt et formelt idrettsarrangement med konkurranseregler. I dag har det blitt en uunnværlig tredje type gratis styrkeutstyr i treningsfeltet. Dens verdi gjenspeiles i muskelutholdenhet, muskelstyrke, eksplosiv kraft, kardiorespiratorisk utholdenhet, fleksibilitet, muskelhypertrofi og fetttap. I dag sprer kettlebells seg over hele verden på grunn av deres portabilitet, funksjonalitet, variasjon og høy effektivitet. Den en gang så stolte «nasjonale bevegelsen» i Sovjetunionen har blitt etterlignet av mennesker fra hele verden.