Multiple Weights Muscles Building Hex gummihantler

Innsiden av sekskantgummihantel er et støpejern, og utsiden er pakket inn med et gummimateriale. Det er støping i ett stykke, komfortabelt utseende, så det er veldig behagelig å bruke. Fordi utsiden er laget av gummimateriale, er den ikke lett å ruste og har lengre levetid. Hex gummihantler er tryggere å bruke, de vil ikke lage en høy lyd, og vil ikke skade gulvet når de plasseres, spesielt hvis gulvet hjemme er flislagt, er det mer anbefalt å kjøpe gummihantler.

Fordelene med langvarig trening med manualer:

1. Langsiktig praktisering av manualer kan endre muskellinjer og øke muskelutholdenheten. Hyppige hanteløvelser med tung vekt kan gjøre muskler sterke, styrke muskelfibre og øke muskelstyrken.

2. Den kan trene overkroppsmusklene, midje- og magemusklene. For eksempel, når du gjør sit-ups, hold dumbbells på baksiden av nakken med begge hender, noe som kan øke belastningen av magemuskeløvelser; hold manualer for lateral fleksjon eller kroppsrotasjonsøvelser, som kan trene de interne og eksterne skråmusklene; Underarmshevinger, sidehevinger osv. kan trene skulder- og brystmuskler.

3. Tren muskler i underkroppen. Som å sitte på huk med en fot med manualer, å sitte på huk og hoppe med begge føttene osv.