Gym Treningsutstyr 5-52,5 lb justerbare manualsett i pund

Justerbart manualsett er et godt utstyr for nybegynnere til å trene styrke. I henhold til dine forskjellige vektkrav, kan justerbart manualsett perfekt tilfredsstille dine behov for justering med forskjellige vekter. Den svarte og røde fargematchingen er enkel og vakker. For nybegynnere er justerbart manualsett et godt treningsutstyr for den perfekte vektjusteringen. Du trenger ikke kjøpe mange forskjellige vekter av faste manualer, justerbart manualsett kan hjelpe deg med å spare plass. Hvis du gjør det riktig, vil du stimulere musklene dine maksimalt. Velg samtidig riktig hantelvekt for deg, så blir treningseffekten bedre (er den for lett har den ingen effekt, er den for tung vil den lett belaste musklene).

Noen tips for justerbar manualtrening:

• Lett trening med høy repetisjon øker muskelutholdenheten;

• Moderat vekt, moderat repetisjon øker muskelstørrelsen;

• Øk muskelstyrken med tung trening med lav repetisjon.