treningsutstyr løpemaskin hastighetsjustering gåpad hjemmebruk tredemølle med treningsprogram hjertefrekvens

Små tredemøller for hjemmet drives vanligvis av mekaniske eller elektriske midler, som kan oppnå forskjellig hastighet og stigningsjustering, slik at brukere kan forbrenne fett hjemme, trene hjerte- og lungefunksjon og form og andre idretter. Brukskravene er relativt lave, slik som behov for spesiell plassoppsett, veiledning og sparring, brukere kan trene fritt hjemme i henhold til egne opplegg og behov.

Bruken av små hjemme tredemøller er også relativt enkel, trenger bare å følge instruksjonene kan betjenes, uten for mye dyktighet og erfaring. Generelt sett må brukeren først bruke passende sportsklær og sko, deretter justere hastigheten og hellingen til maskinen og andre parametere, deretter begynne å sakte løpe eller gå fort, og til slutt utføre passende avslapning og tøying og andre handlinger.