Kondisjonstrening Fitness Sammenleggbar tredemølle 0-10 km/t Hastighetsjustering Walking Pad Tredemølle med stativ

Etter å ha kjøpt en tredemølle vil kanskje mange ikke bruke den i begynnelsen, i tillegg til å se på instruksjonene, kan du også se på delingsmetoden til tredemøllen, som følger:
1, før bruk, tørk først av tredemøllen igjen, og slå deretter på strømmen, kjent med forskjellige taster, for eksempel start, stopp, hastighetsjusteringstaster.
2, trykk på startknappen, tredemøllen begynner å løpe, løpe, folk kan først stå på den, velge hastighet 1, gå riktig, varme opp. Det skal imidlertid bemerkes at før du trykker på starttasten, ikke stå på beltet, bør stå på den sklisikre, for å unngå feil skli når maskinen er i gang.
3, uavhengig valg av skråning, i henhold til behovet for å justere riktig, men for nybegynnere, jo lavere skråningen er, jo bedre, fordi vanskeligheten til skråningen er høyere, anbefales det at nybegynnere starter fra 5 avsnitt, tilpasser seg og deretter sakte justere.
4, forhåndsinnstilt treningstid, den første øvelsen kontrolleres best mellom 15-60 minutter, og deretter øke lengden etter tilpasning, i tillegg kan du velge å klatre, langrenn, vekttap, intermitterende løping og andre prosedyrer.